Wat is bekkenoefentherapie
Man, vrouw of kind? Zwanger of niet zwanger? Pelvic bekkenoefentherapie is er voor iedereen die klachten ervaart rondom de lage rug, bekken en/of bekkenbodem.
Tijdens de bekkenoefentherapie zal de bekkenoefentherapeut samen met jou een haalbaar doel opstellen en een programma op maat maken. Het uitgangspunt is het herstellen van je bekkenfunctie in samenwerking met de rest van je lichaam.
Je krijgt gerichte oefeningen en word je bewust van je houding en manier van bewegen. Ook krijg je houdings- en bewegingsadviezen die passen bij je dagelijks leven, werk en sport. Door regelmatig te oefenen leer je deze toe te passen in je dagelijks leven. We besteden daarnaast ook aandacht aan je bekkenbodem en ademhaling.